Jóga na Sardinii

Vaším zájezdem vás může provázet:

• 

  MONIKA FIALOVÁ

  Lektorka jógy 

  „Někdy nás špatné věci dostanou na cestu, která vede k tomu nejlepšímu, co nás kdy potká.“ – B. Tracy
  S jógou jsem se poprvé setkala v roce 2015, a jak to často v dnešní uspěchané době bývá, přivedly mě k ní vlastní zdravotní problémy. V té době jsem ale měla jiné zájmy, hodně jsem jezdila na kole, toulala se po horách a klidná atmosféra na hodinách jógy se mi zdála dosti podivná a vzdálená. Velmi rychle jsme si ale k sobě našly cestu, a pokud se objeví den, kdy nemohu praktikovat, říkám, si že je něco špatně. Není nic lepšího než za brzkého ráno rozbalit podložku a pustit se do jógové praxe.
  Jóga je pro mě mnohem víc než jen dokonalá ásana, jóga je pro mě nalezení vnitřního klidu a harmonie bez ohledu na to, v jaké životní situaci se nacházím. V době úspěchu i neúspěchu. V každém dni, ať už je lepší či horší.
  Na svých lekcích kladu důraz na spojení dechu s pohybem. Bude pro mě radost sdílet s vámi vše, co jsem se naučila a stále se učím od svých učitelů a vlastní praxe.
  Jsem vděčná všem svým učitelům, kteří mi vstoupili do cesty a ukázali v životě ten správný směr. Má jógová cesta dává mému životu velký smysl. Pozorně naslouchám svým potřebám tak, aby tělo bylo zdravé a spokojené. Miluji hory, jógu, cestováni, chůzi naboso a dobrou kávu.

  • Jóga na Sardinii
  • Jóga u laguny Mar Menor
• 

  Radmila Pokorná

  Lektorka jógy

  Jóga je neodmyslitelnou součásti mého života. Je pro mě způsobem pohlížení na život a jeho dění. Je pro mě souhrou pohybu těla, dechu a mysli. Pomáhá mi udržovat tělo zdravé a pružné, pročistit a zklidnit mysl, překonávat překážky, ale hlavně přijímat život tak jak přichází..

  Jógu učím od roku 2009. Moje lekce jógy se s přibývajícími zkušenostmi mění a přizpůsobují potřebám klientů a doby. Snažím se z lekce udělat něco jako výjimečné setkání, protáhnout tělo, posílit ho, zbavit napětí, duši pohladit, zklidnit, dostat se do rovnováhy. Nezapomeneme ani na obličejovou jógu, kde se v této časti těla nachází nejvíce svalů, které také protáhneme. Toto vše a mnoho dalšího je jedinečné poslání Jógy v dnešní době.

  • Jóga v Černé Hoře
  • Jóga na ostrově Malta
• 

  Pavla Limberská

  Cvičitelka jógy

  Pohyb byl vždy součástí Pavlina života, přesto se ani jí nevyhnuly zdravotní potíže spojené se sedavým zaměstnáním. Jóga se pro ni stala nejen cestou k úlevě od bolesti, ale i prostředkem k celkovému zlepšení fyzického stavu. Pomohla jí zmírnit potíže s rameny, paže získaly větší sílu a pružnost, záda se rozhýbala a práce s dechem přinesla hlubší vnímání vlastního těla.

  Díky této osobní zkušenosti se rozhodla své poznatky předávat dál a věnovat se lektorování. S nadšením pomáhá ostatním objevovat výhody jógy a nacházet v ní cestu k pohybu, pohodě a lepšímu zdraví.

  • Jóga na Sardinii