Hledat

Jóga na Sardinii

Týden cvičení u moře

Nádech a výdech. Nádech, který oživuje naše tělo, přináší mu novou energii a poznání. Výdech s sebou odnáší vše nepotřebné a poskytuje příjemné uvolnění. Nádech a výdech. Poslouchejte tento rytmus svého dechu a naučte se s námi rozumět lépe sobě i svému tělu. více

Naše tělo je dar a jóga je nejlepším nástrojem, jak tento dar udržet fit co nejdéle. Vydejte se s námi na zájezd na nádhernou italskou Sardinii a v doprovodu slunce a šumění moře se oddejte pozvolnému prolínání jógových ásan.

Program

Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl

Během zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny.

Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu s ohledem na zklidnění organismu a maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdraví

Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách.

Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.

PRAKTICKÉ INFORMACE:

  • Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo) nebo tenkou deku lahev na vodu a ručník.
  • Změna hotelu vyhrazena.

AKTUÁLNÍ PODMÍNKY

AKTUÁLNÍ PODMÍNKY PRO CESTOVÁNÍ DO DESTINACE NAJDETE ZDE.

Rezervovat Termín Délka Stravování Doprava Hotel Poznámka Cena
Rezervovat

13. 9. – 20. 9. 2023

7 nocí

Polopenze

letecky

Jóga na Sardinii - hotel Palmasera Village Resort 4*

Akce

záloha 990 Kč / osoba (při nákupu zájezdu do 31.12.2022)

22 490,-

Rezervovat

vyprodáno

30. 5. – 8. 6. 2023

9 nocí

Polopenze

letecky

Jóga na Sardinii - hotel Palmasera Village Resort 4*

vyprodáno

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Sardinie – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Palmasera
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
  • garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn

Navíc k ceně zájezdu: ZDARMA

  • lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

  • příplatek za jednolůžkový pokoj od 2 590 Kč (dle délky pobytu)
  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla
  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu a připojištění pro případ COVID-19 či jiné pandemie
  • povinná pobytová taxa ve výši 1,50 eur/noc/osoba, která je splatná na místě v EUR. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být kdykoliv změněna v závislosti na vyhláškách místních úřadů
  • pokud je vyžadováno: RT-PCR test (cca 814 Kč) a/nebo Rapid Antigen test (cca 201 Kč) na COVID-19

Vaším zájezdem vás může provázet:

  • MONIKA FIALOVÁ

    Lektorka jógy 

    „Někdy nás špatné věci dostanou na cestu, která vede k tomu nejlepšímu, co nás kdy potká.“ – B. Tracy
    S jógou jsem se poprvé setkala v roce 2015, a jak to často v dnešní uspěchané době bývá, přivedly mě k ní vlastní zdravotní problémy. V té době jsem ale měla jiné zájmy, hodně jsem jezdila na kole, toulala se po horách a klidná atmosféra na hodinách jógy se mi zdála dosti podivná a vzdálená. Velmi rychle jsme si ale k sobě našly cestu, a pokud se objeví den, kdy nemohu praktikovat, říkám, si že je něco špatně. Není nic lepšího než za brzkého ráno rozbalit podložku a pustit se do jógové praxe.
    Jóga je pro mě mnohem víc než jen dokonalá ásana, jóga je pro mě nalezení vnitřního klidu a harmonie bez ohledu na to, v jaké životní situaci se nacházím. V době úspěchu i neúspěchu. V každém dni, ať už je lepší či horší.
    Na svých lekcích kladu důraz na spojení dechu s pohybem. Bude pro mě radost sdílet s vámi vše, co jsem se naučila a stále se učím od svých učitelů a vlastní praxe.
    Jsem vděčná všem svým učitelům, kteří mi vstoupili do cesty a ukázali v životě ten správný směr. Má jógová cesta dává mému životu velký smysl. Pozorně naslouchám svým potřebám tak, aby tělo bylo zdravé a spokojené. Miluji hory, jógu, cestováni, chůzi naboso a dobrou kávu.

  • ILONA ŠRUTOVÁ

    Lektorka jógy 

    Jmenuji se Ilona Šrutová. Žiji v Liberci, ve městě, kde je blízko do hor. Mám dvě děti, jednoho psa, jeden muškát, stovky knih a asi deset legín na cvičení jógy. Právě jóga se stala nedílnou součástí mého života již před více jak deseti lety. Studium jógy, předávání zkušeností a jóga samotná, jsou mou cestou, radostí, naplněním a vděčností.
    Vedu veřejné lekce, vyučuji jógu pro osoby se zdravotním znevýhodněním ve sdružení Tulipan. V rámci dobrovolnictví spolupracuji se Seniorem s radostí a komunitním střediskem Kontakt, kde probíhají lekce jógy pro seniory. Od roku 2019 spolupracuji s CK Delfín travel. Je to práce, kde se mohly spojit všechny moje tři vášně – jóga, cestování a lektorství. Komunikovat s klienty, společně s nimi cestovat a poznávat nová místa, sdílet nové zážitky a navazovat nová přátelství – Dream job.❤️

ODLET DO DESTINACE NÁVRAT DO ČR
TERMÍN Číslo letu Odlet Přílet Číslo letu Odlet Přílet
30. 5. – 8. 6. 202330. 5. 2023
Letiště Václava Havla Praha
30. 5. 2023
Letiště Olbia - Costa Smeralda
8. 6. 2023
Letiště Olbia - Costa Smeralda
8. 6. 2023
Letiště Václava Havla Praha
13. 9. – 20. 9. 202313. 9. 2023
Letiště Václava Havla Praha
13. 9. 2023
Letiště Olbia - Costa Smeralda
20. 9. 2023
Letiště Olbia - Costa Smeralda
20. 9. 2023
Letiště Václava Havla Praha

Letecká přeprava – obecné podmínky

Letecká přeprava je zajišťována charterovými lety smluvních leteckých společností, příp. jejich pravidelnými linkami. Platné časy odletu a příletu jsou uvedeny v pokynech na cestu.

Jednotlivá místa v letadle jsou přidělována cestujícím leteckou společností a CK bohužel nemůže předem zaručit přidělení vámi preferovaného místa v letadle. Z tohoto důvodu doporučujeme dostavit se na letiště 2 hodiny před plánovaným odletem.

Letový řád může být z technických důvodů dopravcem změněn, a to i jen několik hodin před odletem. Cestovní kancelář tyto změny nemůže ovlivnit. V případech, kdy letecká společnost případnou změnu času oznámí, jsou všichni klienti informováni na kontaktech uvedených ve smlouvě o zájezdu. Prosíme, mějte v den odletu a příletu zapnutý mobilní telefon, aby bylo možné se s Vámi telefonicky spojit.

Letecká společnost odbavuje cestující na základě jmenného seznamu zaslaného cestovní kanceláří. Odbaveni budete na základě předložení svého cestovního dokladu.

U leteckých zájezdů je první a poslední den určen k přepravě klientů do cílové destinace, nikoli k vlastní rekreaci.

Za poškození nebo ztrátu zavazadla při letecké přepravě přebírá plnou odpovědnost letecká společnost. Pokud dojde ke škodě, musí být tato skutečnost nahlášena ihned po příletu na příslušném místě na letišti a sepsán protokol (P.I.R.), který je potřebný pro další jednání s leteckou společností. Náklady spojené s vyřizováním reklamace nese klient. Dojde-li v průběhu letecké přepravy k poškození či ztrátě zavazadla, je nutné, aby cestující tuto skutečnost nahlásil ihned po příletu příslušnému pracovišti na letišti, kde bude sepsán reklamační protokol, nezbytný pro další jednání s leteckou společností. Za poškození či ztrátu zavazadla nenese cestovní kancelář odpovědnost.

Podrobný přepravní řád smluvních leteckých společností je k dispozici na https://www.delfintravel.cz/dokumenty-ke-stazeni/.

POZOR! ZMĚNY V BEZPEČNOSTNÍ KONTROLE ODBAVENÝCH ZAVAZADEL

V rámci zvyšování ochrany cestujících a v souladu s platnou legislativou Evropské unie provádí pracovníci bezpečností kontroly na Letišti Václava Havla Praha od 15. 5. 2017 detekční kontroly uvnitř zapsaných zavazadel. Během tohoto procesu mohou být některá zavazadla otevřena a fyzicky zkontrolována na přítomnost stopových prvků po výbušninách. Postup má chránit cestující a předejít naložení výbušných látek do nákladního prostoru letadla. Abyste předešli možnému poškození zavazadla při detekční kontrole, je nejlepší používat kufry s tzv. TSA zámky (jsou označeny červeným diamantem) balící fólie či visací zámky, které je možné přeštípnout bez poškození zavazadla. Více informací na stránkách Letiště Václava Havla: http://www.prg.aero/kontrola/

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT

  1. ranní a podvečerní lekce jógy pro zdraví a harmonii celého těla
  2. koupání v moři a odpočinek na pláži
  3. zkušené lektory jógy
  4. možnost poznávání krás Sardinie během výletů

Kompletní ceník

Termín Počet nocí Cena za osobu 55+ ve dvoulůžkovém pokoji Cena za 3. osobu na přistýlce Příplatek za jednolůžkový pokoj Cena za 1. a 2. dítě**

30. 5. – 8. 6. 2023

9 nocí

23 690,- 20 690,- +3 290,-

13. 9. – 20. 9. 2023

7 nocí

22 490,- 19 490,- +2 590,-

Doporučujeme

Přehled dalších zájezdů

PROČ DOVOLENÁ S NÁMI?

KLIENTŮ
ROČNĚ
13 000
LET
NA TRHU
19
VLASTNÍCH
ZÁJEZDŮ
103
CHARTEROVÝCH
LETŮ
427

Chcete dostávat aktuální informace o cestování, novinkách či akcích? Přihlaste se k odběru našich e-mailů.

Chcete pomoci s výběrem? Zavolejte nám! 222 937 627