NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
👉 aktivní pobyt u moře
👉 ranní a podvečerní lekce jógy pro zdraví a harmonii celého těla
👉 léčivé bahno z laguny Mar Menor
👉 koupání ve dvou mořích
Jóga pro zdravý, kvalitní a dlouhý život
Cvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění vaší energie. Společně pak budete protahovat a rozcvičovat zatuhlá místa v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, zklidníte svůj organismus s maximální péčí o vaše zdraví a pohodu.
Vliv jógy na náš organismus
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá se vyrovnat s chronickým stresem a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení jógy vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou ohebnost těla. Jóga ulevuje od bolesti a snižuje riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.
Laguna Mar Menor a její poklady pro vaše zdraví
Bolavé klouby a svaly, lupénka či jiné nemoci kůže a pohybového aparátu. Přesně zde vám může pomoci proslavené léčivé bahno a voda laguny Mar Menor. To je na několika místech laguny dostupné zdarma. Můžete se tak oddávat léčebným kúrám neomezeně. Snad i proto se laguna Mar Menor často srovnává s Mrtvým mořem v Izraeli.
Cvičení jógy, zdravý mořský vzduch, léčivé bahno a voda, ozdravné procházky a pohoda tvoří ideální kombinaci pro hýčkání vašeho těla tím nejšetrnějším způsobem!
POZNÁMKA
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
- Změna hotelu vyhrazena.
