Hledat

Čínské cvičení na Mar Menor

Týden cvičení čchi-kung v hotelu Izán Cavanna

Milujete slunce, moře, dlouhé pláže a cvičení? Rádi zkoušíte něco nového? Objevte s námi sílu čínského cvičení u laguny Mar Menor. více

Španělská laguna Mar Menor je známá především díky léčivému bahnu a dlouhým plážím. Nyní si ji můžete vychutnat i z jiné perspektivy. Na našem novém aktivním zájezdu se naučíte techniky speciálního čínského cvičení čchi-kung. Svoji dovolenou si můžete zpestřit i bahenními procedurami pro vaše zdraví, báječným koupáním ve dvou mořích a spoustou fakultativních výletů.

Program

O cvičení Čchi-kung

Čchi-kung, nazývaný též uměním pěstování dlouhověkosti, je ozdravné energetické cvičení, které vychází z tradiční čínské medicíny. Ta říká, že v těle každého člověka obíhá energie (čchi) po energetických drahách, tzv. meridiánech. Pokud je někde překážka, čchi neproudí a může nastat nemoc.

Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondici

Čchi-kung je jedním z nejstarších cvičení tradiční čínské medicíny. Odhaduje se, že je 3000 let starý. Už po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus, a v tom se nic nezměnilo dodnes.

Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá a je důležité si na pravidelný pohyb najít v uspěchaném světě čas.

A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Každý den vás čeká lekce cvičení se zkušeným lektorem o délce 60 – 90 minut . Všechny lekce budou probíhat v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny.

Vliv čínského cvičení na lidský organismus

Sestavy cviků čchi-kung dokáží energii (naši vnitřní sílu) kultivovat (kung), rozproudit v celém těle a energetické dráhy udržovat průchodné. Proto vás toto cvičení dokáže uvolnit, nabít energií a pozitivně naladit.

Mimo to procvičíte také svoji sílu a pružnost, získáte větší rovnováhu, posílíte svaly, uvolníte nahromaděný stres i emoce a zklidníte svou mysl.

Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku, i pro zdravotně handicapové klienty. Lekce jsou fyzicky nenáročné, zvládne je každý, kdo má chuť pracovat se svým tělem, dechem a myslí. Cviky provádí každý podle svých možností.

Účastníci programu získají informace o čchi-kung, osvojí si práci s dechem, s hybnou sílou v těle, seznámí se s automasáží, se sestavou Osm kusů brokátu a se cvičením dle pěti elementů.

POZNÁMKA

  • Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
  • Změna hotelu vyhrazena

AKTUÁLNÍ PODMÍNKY

AKTUÁLNÍ PODMÍNKY CESTOVÁNÍ DO DESTINACE NAJDETE ZDE.

Rezervovat Termín Délka Stravování Doprava Hotel Poznámka Cena
PŘIPRAVUJEME NOVÉ TERMÍNY.

Cena za osobu zahrnuje:

  • leteckou dopravu Praha – Murcia – Praha včetně všech poplatků
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Izán Cavanna
  • polopenzi formou bufetu včetně vody a vína
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • minimálně 6 lekcí cvičení dle programu
  • garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněn

Navíc k ceně zájezdu: ZDARMA

  • návštěva typických trhů ve vesnici Cabo de Palos s asistencí delegáta
  • přednáška o léčivém bahnu
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

Cena za osobu nezahrnuje:

  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla
  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu a připojištění pro případ COVID-19 či jiné pandemie
  • pokud je vyžadováno: RT-PCR test (cca 814 Kč) a/nebo Rapid Antigen test (cca 201 Kč) na COVID-19

Vaším zájezdem vás může provázet:

  • Karel Tejček

    Lektor

    Rodák z Českých Budějovic, profesně přejíždějící mezi nimi a Prahou. Po několika pracovních letech v neziskovém sektoru dostal chuť postavit se na vlastní nohy. Protože péče o lidi byla pro něj vždy zcela přirozená, absolvoval základní vzdělání v masérské škole, kde objevil i reflexní terapii, potažmo Tradiční čínskou medicínu. Jeho další kroky pak přirozeně vedly ke cvičení qigongu (čchi kungu).

    “Od té doby uplynulo  však spoustu let a práce s tělem je mým každodenním chlebem. Mou praxi tvoří tři pilíře – péče o tělo, lektor pohybu ve skupinových i individuálních lekcích, lektor masáží. V rámci pohybových lekcí se jako instruktor zdravotní tělovýchovy kromě čchi kungu věnuji také prevenci zdravých zad, rád do svých lekcí zařazuji prvky jógy nebo pilates. Jsem aktivní sportovec, milovník zdravého životního stylu, rád dýchám, rád žiji a moc se těším se setkání s vámi.”

ODLET DO DESTINACE NÁVRAT DO ČR
TERMÍN Číslo letu Odlet Přílet Číslo letu Odlet Přílet
16. 6. – 23. 6. 2022ENT 82316. 6. 2022 08:00
Letiště Václava Havla Praha
16. 6. 2022 10:55
Letiště Murcia
ENT 82423. 6. 2022 11:45
Letiště Murcia
23. 6. 2022 14:40
Letiště Václava Havla Praha

Letecká přeprava – obecné podmínky

Letecká přeprava je zajišťována charterovými lety smluvních leteckých společností, příp. jejich pravidelnými linkami. Platné časy odletu a příletu jsou uvedeny v pokynech na cestu.

Jednotlivá místa v letadle jsou přidělována cestujícím leteckou společností a CK bohužel nemůže předem zaručit přidělení vámi preferovaného místa v letadle. Z tohoto důvodu doporučujeme dostavit se na letiště 2 hodiny před plánovaným odletem.

Letový řád může být z technických důvodů dopravcem změněn, a to i jen několik hodin před odletem. Cestovní kancelář tyto změny nemůže ovlivnit. V případech, kdy letecká společnost případnou změnu času oznámí, jsou všichni klienti informováni na kontaktech uvedených ve smlouvě o zájezdu. Prosíme, mějte v den odletu a příletu zapnutý mobilní telefon, aby bylo možné se s Vámi telefonicky spojit.

Letecká společnost odbavuje cestující na základě jmenného seznamu zaslaného cestovní kanceláří. Odbaveni budete na základě předložení svého cestovního dokladu.

U leteckých zájezdů je první a poslední den určen k přepravě klientů do cílové destinace, nikoli k vlastní rekreaci.

Za poškození nebo ztrátu zavazadla při letecké přepravě přebírá plnou odpovědnost letecká společnost. Pokud dojde ke škodě, musí být tato skutečnost nahlášena ihned po příletu na příslušném místě na letišti a sepsán protokol (P.I.R.), který je potřebný pro další jednání s leteckou společností. Náklady spojené s vyřizováním reklamace nese klient. Dojde-li v průběhu letecké přepravy k poškození či ztrátě zavazadla, je nutné, aby cestující tuto skutečnost nahlásil ihned po příletu příslušnému pracovišti na letišti, kde bude sepsán reklamační protokol, nezbytný pro další jednání s leteckou společností. Za poškození či ztrátu zavazadla nenese cestovní kancelář odpovědnost.

Podrobný přepravní řád smluvních leteckých společností je k dispozici na https://www.delfintravel.cz/dokumenty-ke-stazeni/.

POZOR! ZMĚNY V BEZPEČNOSTNÍ KONTROLE ODBAVENÝCH ZAVAZADEL

V rámci zvyšování ochrany cestujících a v souladu s platnou legislativou Evropské unie provádí pracovníci bezpečností kontroly na Letišti Václava Havla Praha od 15. 5. 2017 detekční kontroly uvnitř zapsaných zavazadel. Během tohoto procesu mohou být některá zavazadla otevřena a fyzicky zkontrolována na přítomnost stopových prvků po výbušninách. Postup má chránit cestující a předejít naložení výbušných látek do nákladního prostoru letadla. Abyste předešli možnému poškození zavazadla při detekční kontrole, je nejlepší používat kufry s tzv. TSA zámky (jsou označeny červeným diamantem) balící fólie či visací zámky, které je možné přeštípnout bez poškození zavazadla. Více informací na stránkách Letiště Václava Havla: http://www.prg.aero/kontrola/

HOTELY

  • Hotel Izán Cavanna 4*

    MURCIE

    DETAIL

    Hotel Izán Cavanna má jedinečnou polohu na jednom z nejlepších míst mezi dvěma moři – písečném pásu La Manga del Mar Menor. Vychutnejte si denně koupání v léčivé vodě “Malého moře” nebo v moři Středozemním. Je jen na vás, které moře si vyberete. Ostrůvek Isla del Ciervo (Jelení ostrov) s léčivým bahnem se nachází v pěší dostupnosti hotelu. Hotel je od letiště Corvera (Murcia) vzdálen cca 60 km... více

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT

  1. aktivní dovolenou i odpočinek na pláži
  2. proslulé léčivé bahno
  3. pohodovou atmosféru
  4. klidnou a vyhřátou lagunu Mar Menor a koupání ve Středozemním moři
  5. možnost procházek po okolí

Kompletní ceník

Termín Počet nocí Cena za osobu 55+ ve dvoulůžkovém pokoji Cena za 3. osobu na přistýlce Příplatek za Plná penze Příplatek za jednolůžkový pokoj Cena za 1. a 2. dítě**

16. 6. – 23. 6. 2022

7 nocí

17 990,- 16 990,- +1 980,- +2 800,- 11 990,-

Další informace

  • Cena za osobu 55+ se vztahuje též na jednu osobu libovolného věku, která doprovází osobu 55+ na ubytování ve dvoulůžkovém pokoji.
  • Cena pro první a druhou osobu mladší 55 let ve dvoulůžkovém pokoji, která necestuje s jinou osobou 55 let a více, odpovídá ceně za osobu 55+ v jednotlivých termínech s příplatkem 2 500 Kč/pobyt/osoba.
  • Druhá osoba dítě /2-12,99 let/, ve dvoulůžkovém pokoji, má nárok na slevu z ceny; konečná cena za druhou osobu dítě je v případě pobytu na 7 nocí 11 990 Kč.
  • * Cena za třetí dospělou osobu libovolného věku ve třílůžkovém pokoji, která doprovází alespoň dvě dospělé osoby 55+ . Třetí lůžko je řešeno formou přistýlky. Čtyři dospělé osoby na standardním pokoji nejsou možné.
  • ** Cena za třetí nebo čtvrtou osobu dítě /2-12,99 let/ ve třílůžkovém a čtyřlůžkovém pokoji, která doprovází alespoň dvě dospělé osoby libovolného věku. Třetí lůžko je řešeno formou přistýlky. Čtyřlůžkové pokoje jsou na vyžádání.
  • Pokoje typu superior jsou situovány od 11. do 14. patra hotelu a disponují přímým výhledem na moře. Koupelna je vybavena sprchovým koutem namísto vany (v pokojích standard). Pokoj lze rezervovat pouze jako dvoulůžkový či třílůžkový pokoj a je na vyžádání. Je možné objednat za příplatek  350 Kč/pokoj/ noc.
  • Hotel nabízí i omezený počet pokojů s přímým výhledem na moře. Příplatek ve výši 165 Kč/pokoj/noc lze aplikovat pouze u dvoulůžkových a třílůžkových standardních pokojů; pokoje jsou na vyžádání. Jednolůžkové pokoje nedisponují výhledem na moře.
  • Hotel disponuje omezeným počtem jednolůžkových pokojů, proto doporučujeme včasnou rezervaci.
  • Doba pobytu každého klienta činí 7 nocí. Doobjednání prodloužení pobytu je možné formou přiobjednání dalšího turnusu se slevou 1 000 Kč/osoba.

Doporučujeme

Přehled dalších zájezdů

PROČ DOVOLENÁ S NÁMI?

KLIENTŮ
ROČNĚ
13 000
LET
NA TRHU
19
VLASTNÍCH
ZÁJEZDŮ
103
CHARTEROVÝCH
LETŮ
427

Chcete dostávat aktuální informace o cestování, novinkách či akcích? Přihlaste se k odběru našich e-mailů.

Chcete pomoci s výběrem? Zavolejte nám! 222 937 627