Program
S jógou ku zdraví
Cvičení jógy bude po dobu celého zájezdu probíhat 2x denně. Během dopoledne se zaměříte na rozproudění energie, společně se protáhnete a postupně rozcvičíte zatuhlá místa v těle. Lekce jsou vždy uzpůsobeny fyzickým možnostem všech členů skupiny. Cvičíte jen podle svých možností.
Podvečerní lekce pak plynule navážou na cvičení z dopoledních bloků. V pozvolném tempu nakonec zklidníte svůj organismus s maximální péčí o vaše zdraví a pohodu.
Proč cvičit jógu
Jóga je velmi starý nástroj pro udržení zdraví těla i mysli. Navozuje pohodu, pomáhá čelit chronickému stresu a posiluje naše umění správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životodárnou energii.
Pravidelné cvičení jógy posiluje celé tělo, navrací přirozenou pružnost páteře a ohebnost. Tím dochází k úlevě od bolesti či zatuhnutí a snižuje se též riziko poranění při fyzické zátěži. Nesmíme zapomenout ani na lepší prokrvování vnitřních orgánů nebo úpravu hormonální nerovnováhy.
Užívat si v hotelu Atlantica Mikri Poli 4*
2 lekce jógy každý den, skvělá cvičitelka, fajn parta lidí – to je jen část toho co vás na této dovolené čeká. Svůj aktivní pobyt si totiž budete užívat v komfortním hotelu Atlantica Mikri Poli 4* v letovisku Kolymbia.
Zajisté oceníte vybavenost hotelu a jeho služby či možnost sportovního vyžití. Pro ještě větší pohodlí jsme pro vás připravili pobyt s programem all inclusive, který vám zajistí nejen pravidelný přísun vitamínů 😋, ale i lehátka a slunečníky zdarma na nedaleké pláži.
POZNÁMKA
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
- Změna hotelu vyhrazena.
