Program
O cvičení Čchi-kung
„Zadržte zlo, dokud neexistuje, zrušte nemoc dříve, než se projeví.“, napsal ve svém díle Tao Te ťing čínský filozof Lao-c´. Přesně takové je cvičení čchi-kung, které je staré více než tisíce let.
Jeho původ je v tradiční čínské medicíně a doslovný překlad znamená práce s energií. Vychází z předpokladu, že v těle člověka plyne energie (čchi) po energetických drahách, tzv. meridiánech. Pokud narazí na překážku, čchi neproudí a může nastat nemoc.
Sestavy cviků čchi-kung dokáží energii (vnitřní sílu) kultivovat (kung), rozproudit v celém těle a energetické dráhy udržovat průchodné. Proto vás toto cvičení dokáže uvolnit, nabít energií a pozitivně naladit.
Cvičení čchi-kung je přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus po tisíce let, a v tom se nic nezměnilo dodnes. V Číně však není čchi-kung praktikován pouze jako cvičení, ale hlavně jako nástroj pro uzdravení těla v případě mnoha nemocí, včetně těch vážných.
vaše lekce cvičení
Dnešní sedavý způsob života zdraví příliš neprospívá a jde mnoha neduhům naproti. Proto je důležité najít chvilku pro sebe a své zdraví. A kde jinde to jde lépe, než u moře?
Každý den vás čeká 1 lekce cvičení, o délce 60 – 90 minut, se zkušenou lektorkou. Všechny lekce budou probíhat v příjemném tempu tak, aby mu stačili všichni členové skupiny.
Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku, včetně klientů se zdravotními potížemi. Lekce jsou fyzicky nenáročné, zvládne je každý, kdo má chuť pracovat se svým tělem, dechem a myslí. Cviky provádí každý podle svých možností.
Účastníci programu získají informace o čchi-kung, osvojí si práci s dechem, s hybnou sílou v těle a naučí se základní sestavu cvičení.
POZNÁMKA
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
- Změna hotelu vyhrazena
